El ritmo del día a día agota. A veces resulta complicado cumplir con el trabajo, la casa, la familia y que todo vaya sobre ruedas. Aunque hemos avanzado en materia de conciliación, aún queda mucho por hacer, pero no se trata de echar la culpa de todo a los horarios laborales. Tú tienes el poder de mejorar tu vida en el día a día para disfrutar de tu familia y tener más tiempo libre. Se trata de establecer prioridades y como siempre, de organizarse.   Organiza tu semana. Aunque al principio te de pereza, dedica un rato por la tarde (el viernes es un buen día) a escribir en un cuaderno lo que tienes que hacer durante la próxima semana. [...]

Descubre cómo mejorar el rendimiento de tu calefacción y calentar la casa de una forma más eficiente. Saca más partido a la fuente de calor. En los meses de frío con las bajas temperaturas y menos horas de sol, la calefacción es indispensable para mantener nuestro hogar caliente. Según un estudio del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), la calefacción representa un 46% del consumo energético de nuestro hogar; con los precios del gas y la luz, se nos va una parte importante del presupuesto en caldear la casa, y por tanto, debemos tener bien controlado lo que gastamos en calefacción. Siempre es recomendable realizar una inversión en buenos vidrios y ventanas que impidan que el [...]

Los radiadores necesitan una puesta a punto cada vez que llega el frío. Sigue estos sencillos consejos para tener tus radiadores en óptimas condiciones de trabajo. Poner a punto los radiadores es tan imprescindible como adaptar la casa al invierno. Las condiciones climáticas hacen, que en algunos lugares haya que tener los radiadores funcionando buena parte de año. Para ello, es fundamental hacerles una pequeña puesta a punto. En ocasiones se requiere la ayuda de profesionales, pero poner a punto los radiadores de nuestra casa es algo que podemos hacer nosotros mismos, ya que no es demasiado complicado; sólo hay que dedicar un poco de tiempo y los tendremos listos para que encendamos la caldera y disfrutemos de un hogar cálido. [...]

El calor del verano puede llegar a ser insoportable, especialmente en días de ola de calor. Aunque ya sabemos cómo combatirlo, no está de más recordar estos consejos; sobre todo es importante prestar especial atención a niños, enfermos  y mayores, ya que corren mayor riesgo de deshidratación.   Baja los toldos y las persianas, procuremos que el calor quede fuera. Ventilador o aire acondicionado; usa lo que tengas; si no tienes, ve a algún lugar fresco (centro comercial, biblioteca, centro de la tercera edad...) Pon junto al ventilador un cubo lleno de hielo, el aire saldrá más fresco. (Pon uno o varios tupper con agua en el congelador, tendrás tacos de hielo que tardan más en descongelarse. Un buen truco es [...]

En verano, el aire acondicionado se usa a diario; después de todo el invierno de inactividad es necesario llevar a cabo unas acciones de puesta en marcha que garanticen su pleno rendimiento durante los meses más calurosos del año. La puesta a punto de los aparatos de aire acondicionado alarga su vida, optimiza su rendimiento, garantiza un mayor confort térmico y consume menos energía. Por todo ello, debemos ponerlos a punto con la llegada del calor y prepararlos para rendir a tope otra temporada más. Encender el ventilador: Los equipos, que han estado inactivos durante varios meses, acumulan polvo, por lo que se recomienda encender el ventilador y dejarlo funcionando durante dos o tres horas. Limpiar los filtros: abre la [...]

Las intoxicaciones alimentarias aumentan en verano, pues las altas temperaturas hacen que proliferen los gérmenes. Sigue estos consejos para prevenir indeseables intoxicaciones alimentarias, sobre todo si tenemos en casa niños pequeños, ancianos o enfermos. La limpieza es la base fundamental para evitar la proliferación de gérmenes; intenta mantener la higiene, no dejes alimentos fuera de la nevera, (sólo en el caso de estar recién cocinados debes esperar a que se enfríen antes de meterlos en la nevera o congelador, pues esto afectaría a la temperatura, que subiría.), y mantén una óptima temperatura de la nevera y congelador Compra en establecimientos de confianza. Escoge sólo calidad, evita alimentos que presenten una alteración en su color natural o presentados en envases deteriorados. [...]

Descubre cómo ahorrar en la cesta de la compra sin renunciar a nada ni comprar productos de calidad inferior. El gasto en la compra se lleva un buen pellizco del presupuesto de la economía doméstica; a todos nos interesa gastar un poco menos en este apartado. Con estos sencillos consejos conseguirás controlar el gasto y ahorrar. 1.- Fija un presupuesto semanal: Es importante que tengas previsto el gasto a hacer en la compra, así no habrá sorpresas. 2.-Repasa la despensa: Sabrás qué te falta y no comprarás de más. Es conveniente que la despensa esté siempre bien organizada, para saber qué productos hay que reponer de un sólo vistazo. 3.-Haz una lista: Tan importante como repasar la despensa es hacer la [...]

La plancha es una de las tareas de casa que más pereza suelen dar, pero es tan importante como cualquier otra, pues ir con la ropa bien planchada crea una imagen de nosotros favorable en los demás. Además es muy agradable tener nuestra ropa bien planchada, ya sea la de vestir o los textiles de casa. No te vamos a decir que tenemos unos trucos infalibles para planchar en cinco minutos, (ojalá), pero si establecemos un orden, la tarea de la plancha será más llevadera y optimizaremos el tiempo de plancha. Lo primero es tender la ropa de la mejor manera posible y al acabar la lavadora para que no queden demasiadas arrugas una vez que la recojamos. Compra [...]

El hogar es de toda la familia, y por tanto, todos nos debemos implicar las tareas de casa. Los mayores somos los que llevamos el peso de las tareas, pero podemos ir delegando algunas de ellas en los niños según su edad; de esta manera les enseñaremos a ser más independientes y autónomos, y también conseguiremos que sean más conscientes a la hora de mantener el orden. Las tareas de casa también son para ellos. Los adultos solemos asumir todo el trabajo de casa, pero los niños también pueden y deben colaborar. Os proponemos una lista con diferentes tareas que los niños pueden hacer según su edad. De 2 a 3 años: Comer solos. Guardar juguetes en su caja. Colocar [...]